(2014.4.22)の《みんなの家庭の医学》でクルミが動脈硬化予防・改善に効果があると紹介されました。要約すると次の様な内容でした。 ・クルミのα‐リノレン酸が血管老化の改善・予防に効果がある。 ・1日にくるみ約7個(42g相当)を1ヶ月食べ続けると、悪玉コレステロール値が約10%下がった。 ・クルミに含まれているα‐リノレン酸という油は身体の中に入るとEPAやDHAという成分を作り出してくれ、DHAやEPAは血管を柔らかくする効果ある。 ・クルミには血管のダメージを防いでくれるビタミンEなどの抗酸化物質も豊富に含まれていて、抗酸化物質とα‐リノレン酸のダブル効果で血管に素晴らしい効果をもたらす。 | ||||||||||||||||||||||||
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クルミをそのまま食べると6〜7個も食べると口の中が渋くなってきます。 そこでミックスナッツかピーナッツを1対1くらいの比率で混ぜて食べると、結構、食べられます。 《業務スーパー御陵店》でクルミ以外に見つけた健康食品として「冷凍刻みたまねぎ85円(税別)500g」がありました。 刻みたまねぎはインスタントラーメンに入れても食べてみました。 その他のお買得商品として「辛子めんたいこバラコ745円(税別)500g」がありました。
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クルミ480円(税別)245g「4袋だけ売っていました」
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冷凍刻みたまねぎ85円(税別)500g
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辛子めんたいこバラコ745円(税別)500g「お買い得品」
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京都市内でクルミを売っているお店がないのかと思っていましたが、たまたま、入った《ローソンストア100 川端丸太町店》にコーナーを作ってクルミが売られていました。 32gで108円なので100gあたり337円となり、値段は少し高いですが「高くてもすぐに欲しい」という人に向いているでしょう。 1人でたくさん買うとすぐになくなってしまうので通販の注文と組み合わせて適量を購入して下さい。 《ローソンストア100 川端丸太町店》の場所は川端丸太町を少し下がった東側のこの辺です。 最後まで読まれた方に本当はあまり紹介したくない情報を紹介します。 以前から通販で利用していたお店ですが、最近、値上がりして、クルミも「確保していたカリフォルニア産のクルミはすでになくなり、秋の収穫時期まで高い所から手配する必要がある」という事で、多くの人が注文すると、さらに値上がりする恐れがあるので本心としてはあまり紹介したくない所です。 現在、「1kg入り素焼きクルミ2390円(税込)1万円以上の注文で送料無料」となっていますが、この分が売り切れると(皆さんが見た時には)値段が上がっているかも知れません。 http://www.omamesan.co.jp/ http://www.omamesan.co.jp/shop/products/detail.php?product_id=141 |
2014年04月30日
(通販なら入手可能)みんなの家庭の医学でクルミが動脈硬化予防に効果と紹介されて品切れ店続出
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